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Muscle Build 爆肌班

MUSCLE BUILD 爆肌班

程度: 想建立運動習慣的人士
目標: 增加肌肉及肌力/強化體能/建立運動習慣
類別: 短期體重管理課程

為期8星期的增肌課程,主力鍛練腹部及手臂肌肉,透過一系列結合負重訓 練的搏擊動作、自身阻力訓練及循環訓練等,並配合運動科學數據、運動心 理、飲食營養跟進。適合對自身體能要求高的人士。

學員所需用品:

*拳套(必需) – 保護雙手

手帶(建議)-提供足夠保護

焗汗衣(建議)-提升身體溫度幫助減磅

*護腳墊(必需)- 保護腳脛

護腳踝(建議)-預防足踝扭傷

*提供租用服務

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